Waarschijnlijk ben je hier terecht gekomen omdat er iets in je leven speelt waar je aandacht aan wilt besteden. Misschien zit je met jezelf in de knoop, ben je vastgelopen of ben je in een situatie aanbeland waar je geen raad mee weet. Wat je zeker weet is dat je wilt dat het beter met je gaat, dat je je weer goed voelt, en dat je van de dingen die je doet weer kunt genieten. Soms zijn de oorzaken van je niet goed voelen, verdriet, pijn en machteloosheid heel duidelijk aanwijsbaar: bij ontslag, scheiding, faillissement, verlies van een geliefd persoon, ziekte of ongewenste kinderloosheid. Soms zijn de oorzaken minder duidelijk. Je weet bijvoorbeeld niet hoe het komt dat je zo slecht voor jezelf opkomt, steeds tegen dezelfde knelpunten aanloopt of bepaalde gevoelens maar niet van jezelf kunt afzetten. Misschien heb je het gevoel dat je geleefd wordt of denk je regelmatig: is dit het nu?